2018-06-06
おはようございます。
最近、家族、お客様からよく耳にする頭痛！
特に娘は学校から帰宅すると疲れた、暑い、頭痛いの三拍子
これって、軽い隠れ脱水に近いと思ってます。
まさに、着替えて（涼しい服装）、水分（経口補水液）、ゆったりさせると頭痛が消えます。
頭痛は肩こりからも来ますからわかりにくいですが、子供の頭痛は
まずは水分を考えてみてください。
学校が忙しくて飲めなかった
飲もうと思ったらもうお水がなかった。
主人の頭痛は仕事に集中して水分取ったかわからない
コーヒーは飲んだ！→コーヒーは利尿作用がありますから
コーヒー飲むなら水分もその倍は飲んでね♪
のめないよ・・・・ですよね。
水分はちょこちょこ口にしてください。
こんなちょっとした気配りで頭痛が減るとうれしいですね！
今日も元気に皆さまお仕事、学校行ってらっしゃい♡