最近、頭が痛い、身体がだるいと感じていませんか?

最近、頭が痛い、身体がだるいと感じていませんか?

おはようございます。

最近、家族、お客様からよく耳にする頭痛!

特に娘は学校から帰宅すると疲れた、暑い、頭痛いの三拍子

これって、軽い隠れ脱水に近いと思ってます。

 

まさに、着替えて(涼しい服装)、水分(経口補水液)、ゆったりさせると頭痛が消えます。

 

頭痛は肩こりからも来ますからわかりにくいですが、子供の頭痛は

まずは水分を考えてみてください。

学校が忙しくて飲めなかった

飲もうと思ったらもうお水がなかった。

 

主人の頭痛は仕事に集中して水分取ったかわからない

コーヒーは飲んだ!→コーヒーは利尿作用がありますから

コーヒー飲むなら水分もその倍は飲んでね♪

のめないよ・・・・ですよね。

 

 

水分はちょこちょこ口にしてください。

 

こんなちょっとした気配りで頭痛が減るとうれしいですね!

今日も元気に皆さまお仕事、学校行ってらっしゃい♡

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